lunes, 23 de mayo de 2016

Las Monjas ∞ Yoga So Ham, Program CARPE DIEM week, "A way to balance" 2016

Las Monjas ∞ Yoga So Ham 
Program CARPE DIEM week 2016
" A way to balance"


Las Monjas, is a cortijo runned by a friendly family in the mountains of Andalucía in Spain (Periana, Málaga, Axarquía Region), specialized in rural tourism and organic farming. Together with Yoga So Ham they organize for you a week in November 2016 with lots of ‘nature feel goods’, typical activities and products from the area, relaxation, meditation, daily hatha yoga class (Dutch and English spoken), walks in the area, culture visits and interesting workshops.
Two pure and friendly organizations will embrace and welcome you!
A way to balance…Come and enjoy!
 www.cotijolasmonjas.com
www.yogasoham.be

Program   -   date    -   prices

Take part at the program following your own inner feelings…
Experience it as a gift to yourself…
Monday 31/10/2016
7.30u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
8.00u Yoga class if possible in open air, ending with a yoga tea
9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
11.00u Guided walk (normal level) with bird watching, Ibix, flora,… back at the cortijo around 18.00u Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: massage and introduction foot massage
Tuesday 1/11/2016
 7.00u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
 7.30u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea
 8.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
 9.30u Visit Malaga city (*) for example: museum Picasso, Alcazaba, new harbor,…) (*) - back at the cortijo around 18.00u Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: belly dancing
Wednesday 2/11/2016
7.30u Meditation, pranayama (breathing practice)
8.00u Yoga class if possible in open air, ending with a yoga tea
9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
11.00u Guided walk (normal level) with bird watching, Ibix, flora,…  back at the cortijo around 18.00u
20.00u Spanish evening (*) : homemade paëlla (meat, fish or veggie), wine tasting  
Thursday 3/11/2016
 8.00u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
9.00u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)

 11.00u Guided trip to olive mill and farm – observing the production of the olive oil – walk - back at the cortijo around 17.00u
18.00u Yoga class (hatha yoga)if possible in open air, ending with a yoga tea
Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: mandala drawing
Friday 4/11/2016
 7.30u Meditation, pranayama (breathing practice),
8.00u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea
 9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
11.00u Guided walk (normal level) with bird watching, Ibix, flora,…  back at the cortijo around 18.00u Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: Flamenco dancing
 Saturday 5/11/2016
7.30u Meditation, pranayama (breathing practice),
8.00u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea
9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
Free program …(*): for example: horse riding, visiting Granada, the seaside, caving, climbing, cannoning, kayaking on the sea in the natural area of Guaro, near to Nerja, where you can see beautiful waterfalls, or on the lake, biking,…(*)  If you want we will help you to plan and do the booking with you.
     
Price for two persons: 900 euro (VAT included)
Price for one person: 480 euro (VAT included)
Your inscription is valuable by payment (50% in advance, 50% by arrival).
After the first payment, you will get a document with possibilities to inscribe for the items in advance (breakfast, visit Malaga, Spanish evening, transport/ see below).


Included:

 *accommodation, 7 nights
 *basic program: meditation and yoga classes, guided walks, workshops in the evening: massage/belly dancing/ mandala drawing/flamenco dancing
*use of the swimming pool

 Not included:

*flights
 *transfers
 *Visit Malaga city: transport and entrees in Malaga
 *breakfast, lunch and dinner, drinks, food
 *everything in the program with an (*)
 *annulation assurance

  Inscribe in advance for:

 *possibility to have breakfast:
 >5 euro pp : coffee, tea, juice, bread, tomate and organic extra virgin olive oil
>10 euro pp : coffee, tea, juice, bread, tomate, organic extra virgin olive oil , cheese, honey, yogurt, cereals, fruits, jamón Serrano, butter, jam, María Cake.
 We can serve also a veggie breakfast.

*transport airport (we can arrange your transport or you can also hire a car on your own at Malaga airport)
*Malaga city
*Spanish evening: 20 euro (excluding drinks) >Paëlla (homemade): meat, fish or veggie  The following services can be arranged for you… just ask for it…
*a van with grocery can come to the cortijo
*bread can be ordered at the cortijo
*honey, cheese, wine, organic extra virgin olive oil, can be bought at the cortijo What do you have to bring with you?
*a yoga mat
*if you will follow the workshop mandala drawing; a pencil HB or 2B, (soft) color pencils, a pair of compasses, a lath, drawing sheets (200 gr)
*walking shoes
According the weather, the interactions of the group,  the program can be flexible.
A way to balance…


Fotografías: Fernando Nadal y Almudena Martín 

sábado, 23 de enero de 2016

Primera Ruta de Olivos Milenarios de Málaga, presentada ayer en Fitur 2016

La Cooperativa Olivarera San Isidro y el Ayuntamiento de Periana presentan la Primera Ruta de Olivos Milenarios de Málaga en FITUR

La ruta de 8,5 km y un desnivel acumulado de 250 metros recorre los parajes más bellos de Periana y la zona de auténticos olivos milenarios y monumentales, de los que además se extrae el producto insignia de Aceite Verdial Periana, El Milenario. 
Es una ruta balizada y señalizada como SL-1, es decir, sendero local. En las balizas o postes de madera colocados en los cruces de caminos, se ha impreso un código QR por el que los visitantes, a través de un smartphone podrán conocer su situación respecto de la ruta.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10474933
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Las rutas a través de los olivos milenarios y monumentales no son nuevas en Periana. De hecho, los vecinos de Periana llevan años celebrando cada nueva temporada de recogida de la aceituna con una excursión por esos caminos que han usado y usan los agricultores para ir y venir de sus hazas, y en cada una de ellas Antonio López y Rafael Núñez cuentan historias y anécdotas antiguas y modernas.
En una de ellas Antonio López, que ha sido pastor, maestro y presidente de la cooperativa San Isidro, y también guía por los caminos y senderos de Periana, cuenta como el olivo era un miembro más de muchas familias a cuyo alrededor se descansaba y jugaban los niños.
Así, la ruta arranca en Periana desde su céntrico ayuntamiento y su nueva plaza que deleita a los ojos de los que esperamos con unas impresionantes vistas del valle de La Viñuela, con el embalse como protagosnista, que refleja el azul del cielo, y al fondo, el mar mediterráneo. Precisamente, los vecinos de Periana nos dicen que los habitantes del valle tienen el embalse pero “nosotros” tenemos las vistas.

De Periana, dice la leyenda que en la época árabe, fue una Alquería donde hubo dos asentamientos defensivos, uno en la cuesta de Santana y otro más al sur Pereiro, que dieron origen a su nombre. Entre uno y otro se localizaba un gran prado, que en principio servía de abrevadero y descanso de los animales, que no sería ni Pereiro ni Santana, simplemente Periana.
Si bien la historia de Periana es relativamente moderna, la zona ya era conocida en época de romanos como “Bilo”, con B, que significa “pilar de agua, pilón” en alusión a los baños medicinales que existían, conocida hoy en día como Baños de Vilo, ahora con V por el paso el tiempo. Posteriormente, fue lugar de alquerías moriscas por su abundancia de agua, un clima benigno y de paso estratégico a través de las sierras hacia Vélez y el puerto de Málaga. Precisamente fueron las sierras de Alhama, Almijara y Tejeda las que pudieron ayudar a frenar el avance de las tropas cristianas, hasta que finalmente fuera reconquistada en Septiembre de 1485.

No podemos dejar Periana y comenzar nuestra ruta sin conocer un hecho que hizo famosa a la localidad axárquica.
Las crónicas cuentan que el día 25 de Diciembre de 1884 cuando faltaban diez minutos para las 9:00 de la noche, la tierra explotó en Periana y los perianenses se tiraron a la calle esquivando las grietas que se abrían y eludiendo los muros de las casas que se desplomaban. Corrían y corrían y no sabían a dónde, algunos incluso llegaron a Riogordo y Colmenar. De las 506 viviendas del núcleo urbano fueron destruidas 158 y del diseminado 191 fueron destruidas 164. También fueron convertidos en escombros la Iglesia, el Ayuntamiento y el Cuartel de la Guardia Civil, edificios que se encontraban en la llamada Plaza de la Constitución. Para más inri a finales de diciembre se produjo la nevada más fuerte jamás conocida en la historia de esta zona.
El 18 de Enero de 1885 visitó Periana Alfonso XII para conocer el alcance la catástrofe y cuantificar los daños, entregó a cada enfermo 75 pesetas y otorgó importantes donativos. Cuando otros países tuvieron conocimiento de la noticia también enviaron importantes donativos y materiales para comenzar la reconstrucción del pueblo.

Con estas historias, partimos de Periana hacia la rotonda de entrada de esta localidad hacia la “Estación de Periana”, un cruce de caminos de varias rutas, sendas y senderos donde solía estar la estación del tren que unía Málaga con el interior de la Axarquía y hacia Zafarraya. Cogemos el segundo camino de terrizo para ascender hacia el camino de Zafarraya.
Desde aquí nos dirigimos a la aldea de La Muela cogiendo el desvío que aparece a nuestra derecha que nos lleva al mirador junto a la fuente que servía de abrevadero a las bestias, presidida por la Virgen del Carmen. La Muela debe su nombre a la formación de su terreno escarpado, una aldea en auge por su cercanía a Periana, donde conviven tanto antiguas como nuevas construcciones.
Subimos la cuesta que nos vuelve a dirigir al camino de Zafarraya y divisamos el Boquete del mismo nombre, flanquedo por las sierras de Alhama, Almijara y Tejeda con sus picos escarpados, y a ambos lados nos acompañan extensiones de diferentes tamaños de olivos, viejos y jóvenes, salpicados por frutales y chumberas.
Para aquellos que quieran realizar un descanso tras la subida, la naturaleza nos ofrece una parada en una pedriza modelada por el tiempo y el agua, que sirven de base para los olivos que dan buena sombra. Estamos en la zona de Cortijo Blanco, que debe su nombre al resplandor que desprendían las paredes encaladas de su único y gran cortijo;  y hemos caminado 3 kilómetros y medio, desde unos 538 metros a 720 metros de altura sobre el nivel del mar.
Incluso es un lugar ideal para tomar un típico desayuno molinero que también sienta y tanto gusta, a base de café con leche y sobre todo, y que no falte, el aceite verdial de periana “pringao” en el pan y acompañado de gajos de naranja y tiras de bacalao.

Dejamos Cortijo Blanco descendiendo por el camino de Zafarraya sin dejar de disfrutar de las impresionantes vistas que las sierras nos ofrecen, y a quinientos metros aparece a nuestra derecha el desvío al camino de terrizo que tenemos que coger flanqueado por un solitario olivo que señala el cruce del camino.
Cruzamos varias fincas y hazas, y el arroyo de la Zorra, donde se encuentran olivos monumentales y milenarios por doquier, hasta la haza de Rafael Molina a escasos 200 metros, donde podemos disfrutar de increibles ejemplares de olivos allí reunidos. Los olivos son de tal belleza como caprichosas son sus formas, verdaderas esculturas milenarias; tanto que el visitante pierde la noción del tiempo adivinando las formas a las que se asemejan como si de nubes en el cielo se trataran.
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Cogemos el camino de terrizo ancho, dejando el haza de Rafael Molina a nuestra izquierda. En nuestro recorrido seguimos disfrutando de varias fincas con olivos centenarios, atravesando la zona conocida como Fuente del Piojo, hasta la depresión que origina la confluencia de tres arroyos: el arroyo del lobo, de la zorra y el arroyo seco, en el también cruce de caminos que nos conduce de nuevo hacia la Estación de Periana por el Camino del Río Seco, dejando Los Migueles a nuestra izquierda.
En nuestra ascensión por el carril, la vista es diferente, pero no por eso menos bella. Dejamos las sierras a nuestra espalda y el valle de La Viñuela aparace claro a nuestra izquierda. Las jaras salpican ahora la escarpada ladera de la montaña en un ascenso de 1 kilómetro con 50 metros de pendiente.
En el ascenso por el Camino del Río Seco nos adentramos por nuevas fincas de olivos que salpican toda la falda de la montaña a derecha y a izquierda. Precismante vemos a la izquierda, montaña abajo, al fondo, las aldeas de Pollo Pelao, haciendo alusión a sus campos “pelaos” como un pollo cuando se le quita las plumas, y Las Mayoralas, aldea de casas rurales situada a la cola del pantano de la Viñuela.

El camino ahora fácil y llano que continúa a la Estación de Periana invita a la conversación con el repaso de todo lo que hemos visto en nuestro camino y a conocer un poco más sobre los olivos.
Aunque podemos encontrar diferentes variedades de aceitunas, la estrella es la variedad “Verdial de Vélez-Málaga”, autóctona de la comarca, única en el mundo y que viene a representar el 60% de la superficie dedicada al olivar en la Axarquía. Esta variedad se cultiva en la comarca de Vélez-Málaga y Centro-Sur de la provincia de Málaga, representando aproximadamente el 10% del total de hectáreas cultivadas de olivar en la provincia.
El verdial “es una variedad que se adapta a toda clase de terrenos, pero con la particularidad de que necesita de un microclima de temperaturas suaves y, en cierto sentido, necesita al menos presentir el mar. Este fenómeno puede observarse en el Puerto de Pulgarín (Alfarnatejo), donde en una distancia menor de 100 metros no prospera esta variedad”. En efecto, ahí y en las proximidades del Boquete de Zafarraya está el límite de esta variedad de olivo, plenamente autóctona.
El olivar antiguo se presenta en forma de masa arbórea boscosa, irregular, cubriendo las faldas de las sierras y las cuencas de los ríos. “Un inmenso acebuchal fue la base originaria de estos olivos centenarios. En la contemplación de las plantaciones observamos una geometría totalmente irregular: el verdial se expande allí existe un acebuche, injerto en espigueta in situ”.
En ese bosque llama la atención que gran parte del olivar es “milenario” encontrándose ejemplares monumentales que bien merecen un estudio, catalogación e inventariado para su puesta en valor.
Muchos de estos ejemplares superan los 3,5 metros de perímetro medidos a 1,3 metros de su base, puesto que cada metro de perímetro corresponde a una antigüedad de entre 200 y 240 años.
De estos olivos, es precisamente de donde se obtiene el Aceite El Milenario, la joya de la corona de Periana y de la Cooperativa San Isidro.
El Milenario

De ellos se recoge de forma separada una aceituna verde, pequeña y redonda, característica del verdial autóctono que conocieran antaño romanos y arabes afincados en esta zona como aseveran los restos hallados en la zona.
Los vestigios más antiguos se hallan en el Cerro de Capellanía. Este islote o península (en función del nivel de agua que lleve el pantano), conserva vestigios de una ocupación que se inicia en el Neolítico Medio y se prolonga hasta el siglo I d.C. Existen en su cima muros que conforman una estructura urbana compleja, de casas que se adosan a una calle central que transcurre en dirección noreste-suroeste del cerro. Tanto los edificios como la calle se corresponden con una ocupación romana de época imperial y otra más antigua de época republicana.

Volvemos sobre nuestros pasos y detrás dejamos la sierra y los olivos milenarios y monumentales para acabar nuestra ruta en el mismo lugar al que llega la aceituna, la almazara San Isidro, tras 8 kilómetros y medio de ruta.

La antigüedad de esta cooperativa data de los años 60. Hasta aquel entonces, en el municipio existían unos 18 molinos que se fusionaron hasta quedar 3 cooperativas sindicadas: San Isidro, Nuestra Señora del Pilar y Mondrón. Finalmente en los años 80 San Isidro y Nuestra Señora del Pilar se fusionaron en la que actualmente se conoce como Cooperativa San Isidro, en cuya fachada principal se puede ver la hornacina dedicada al Santo Patrón, y que comercializa su aceite como Aceite Verdial Periana.
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http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10474933
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Fuente: Comonó Comunicación

https://comonocomunicacion.wordpress.com/2016/01/23/i-ruta-olivos-milenarios-periana-fitur2016/

miércoles, 30 de septiembre de 2015

HOMENAJE A ANTONIO DÍAZ «BROCHES» EN PERIANA

El DOMINGO 18 DE OCTUBRE rendiremos un homenaje a ANTONIO DIAZ "Broches", alma y "alcalde" -como sabeis-de la Panda de Verdiales San Isidro de Periana y personificación por excelencia de la fiesta en nuestro nuestro municipio. Nos gustaría que el homenaje a Antonio "Broches" se entendiera también como un reconocimiento y recuerdo de todos los fiesteros que han mantenido viva la fiesta de verdiales en Periana, tanto a los que "están en activo" como a los muchos de ellos que han fallecido o están enfermos y retirados de la fiesta

Aunque impulsado por la Asociación Almazara, el acto es posible por el concurso del Excmo. Ayuntamiento de Periana, que es lo que nos permite otorgarle un carácter municipal. 


1. La jornada, el domingo 18 de octubre, se abrirá a las 11 h. en el salón María Zambrano  (bajos del edificio del Ayuntamiento nuevo) con una MESA REDONDA sobre la figura del verdialero, con la figura de Antonio "Broches" como referencia. Participarán Antonio Mandly, Antonio José Estepa, Paco Maroto, Pepe Molina (por confirmar), Alfonso Queipo de Llano, Oscar Isidro Mostazo y Paloma Díaz. Presentará  el acto y la jornada Rafael Ruiz García y dará la bienvenida el  Sr. Alcalde, Rafael Torrubia. La mesa redonda concluirá con la presentación del nº 47 de ALMAZARA, que incorpora un dossier sobre Antonio "Broches" y los fiesteros de Periana. 

2. A continuación, inauguración de la EXPOSICION FOTOGRÁFICA: "ANTONIO BROCHES Y LA FIESTA", en sala de la planta baja del Ayuntamiento. 

3. FIESTA con las PANDAS "PRIMERA DE COMARES" , LOS ROMANES Y SAN ISIDRO DE PERIANA, en La Lomilleja ("los pinos").  

4. PAELLA para fiesteros y participantes invitados. 

5. Tarde: Continuación de la fiesta y despedida. 
Con el deseo de que el homenaje a Antonio Díaz "Broches" sea una jornada memorable para los fiesteros y seguidores de la fiesta, os transmito el más cordial de los saludos, en nombre de la Asociación Almazara y de su junta

Rafael Núñez

martes, 29 de septiembre de 2015

II Congreso Europeo de Turismo Rural, "Reinventarse para crear destino".

Se celebra mañana en Mangirón (Madrid), el II Congreso Europeo de Turismo Rural, "Reinventarse para crear destino".
Si no puedes asistir en persona al congreso no te preocupes, podrás verlo online desde la web de COETUR.
Aquí tienes los horarios del programa:

Miércoles 30 de septiembre
9:00 Bienvenida y acreditación
09:30 Inauguración institucional
- Belén Martínez Díaz, Subdirectora General de Desarrollo y Sostenibilidad Turística de la Dirección General de Turismo de la Comunidad de Madrid
- Marta Blanco Quesada, Directora General de Turespaña
- Ángel Martínez Herrero, Presidente del Grupo de Acción Local Sierra Norte (GALSINMA) y Presidente de la Mancomunidad del Valle del Lozoya (MVNL)
10:00 Presentación Observatorio del Turismo Rural
- Enric López, Director Master Universitario “E-tourism” (CETT-UB)
- Ana Alonso, Directora de Comunicación de EscapadaRural.com
10:45 El turismo en la región de Madrid. Nuevas estrategias
- Belén Martínez Díaz, Subdirectora General de Desarrollo y Sostenibilidad Turística de la Dirección General de Turismo de la Comunidad de Madrid
11:15 Coffee break
11:30 El turismo rural, una perspectiva internacional
- Klaus Ehrlich, Secretario General de Eurogites
entrevistado por Pedro Madera "Gente viajera" (Onda Cero)
12:00 Los partners estratégicos del sector
- Aránzazu Urbina, Técnico de la Dirección General de Turismo de la Comunidad de Madrid
- Gustavo Nash, Representante de la Asociación de Turismo Sierra de Madrid (ATUSIMA)
- Miguel Ángel Jara, Gerente de la Asociación de Desarrollo Sierra de Guadarrama (ADESGAM)
- Ana Patricia Zapardiel, Directora de Proyectos de la Sociedad Estatal para la Gestión de la Innovación y las Tecnologías Turísticas (SEGITTUR)
moderado por Antonio Gonzalo, propietario de Ecoturismo Monte Holiday
13:15 Reinvención del marketing turístico
- Rafael Chamorro Marín, Subdirector General de Marketing Exterior del Turismo en Turespaña
14:00 Comida
15:30 Plataformas de mensajería instantánea para generar negocio en turismo rural
- Tirso Maldonado, Evangelist Manager en Witcamp
16:30 Las Asociaciones, ¿qué se puede esperar de ellas y qué esperan ellas de sus asociados?
- Ventura García, Vicepresidente de la Asociación Española de Turismo Rural (ASETUR)
- Francisco Parra, Presidente de la Asociación de Profesionales del Turismo Rural (AUTURAL)
- Luis Chico Luque, Presidente de la Asociación de Empresarios de Turismo Rural de Valladolid y la Federación de Asociaciones Castellano y Leonesa de Turismo Rural (ACALTUR)
- Adriano Berdasco, Presidente de la Federación Asturiana de Turismo Rural (FASTUR)
moderado por Jesús del Tío, propietario de las casas rurales Aguas Frías y Entre Valles
17:30 Coffee break
17:45 Empresarios reinventados
- Morelia Bueno, propietaria de la casa rural La Calma
- Chema Ramón, propietario del Hotel Rural La Casa del Río
- Carmen Suárez Rull, propietaria de la casa rural Luces del Poniente
- Miguel Ángel Paños Martín, gerente explotación del Agroturismo Calixto
moderado por Rodrigo Martín Jiménez, gerente y propietario de casas rurales Navaluenga.net y Airsofttotal
19:00 Entrega de premios
Entrega de los II Premios de EscapadaRural.com

Jueves 1 de octubre
09:00 Reinventa tu negocio. Microponencias de 20 minutos
- “Estrategias de comercialización para mejorar el ROI”, Anna Cano (consultora de comunicación)
- “Reputación online”, Rafa González (Socio Director de Vivential Value)
- “Turismo Activo y alojamientos rurales: un tándem de éxito”, José Carlos de Santiago (Presidente de la Asociación Nacional de Empresas de Turismo Activo, ANETA)
- “Fotografía rural para no fotógrafos”, Aníbal Trejo (anibaltrejo.com)
10:30 Coffee break
10:45 ¿Qué podemos aprender del mercado francés?
- Anahilia Stredel-Laurent, Directora de Gîtes de France Pyrénées-Orientales
- Gabriela Rodríguez, Responsable de las Iniciativas de Desarrollo de la Cooperación Transfronteriza de Gîtes de France
11:30 Embajadores de destinos
- Francisco Jerez, Responsable del Producto rural y de Naturaleza en el Área de Producto del Instituto de Turismo de la Región de Murcia
- Juan Ángel Martínez, Gestor alojamiento Hostal Rural Miralmundo
- José Miguel “Sele” Redondo, blog elrincondesele.com
- Rafael Nasarre, Jefe de Servicios de Promoción Turística de Turismo de Aragón
moderado por José María de Juan, Socio Director de Koan Consulting
13:00 Clausura y conclusiones
- Ana Alonso, Directora de Comunicación de EscapadRural.com
- Ángel Martínez, Presidente del Grupo de Acción Local Sierra Norte (GALSINMA) y Presidente de la Mancomunidad del Valle del Lozoya (MVNL)
http://www.coetur.com/…

lunes, 20 de julio de 2015

Las Monjas ∞ Yoga So Ham, Program CARPE DIEM week, "A way to balance"

Las Monjas ∞ Yoga So Ham 
Program CARPE DIEM week
" A way to balance"


Las Monjas, is a cortijo runned by a friendly family in the mountains of Andalucía in Spain (Periana, Málaga, Axarquía Region), specialized in rural tourism and organic farming. Together with Yoga So Ham they organize for you a week in November 2015 with lots of ‘nature feel goods’, typical activities and products from the area, relaxation, meditation, daily hatha yoga class (Dutch and English spoken), walks in the area, culture visits and interesting workshops.
Two pure and friendly organizations will embrace and welcome you!
A way to balance…Come and enjoy!
 www.cotijolasmonjas.com
www.yogasoham.be

Program   -   date    -   prices

Take part at the program following your own inner feelings…
Experience it as a gift to yourself…
Monday 2/11/2015 
7.30u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
8.00u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea
9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
11.00u Guided walk (normal level) with bird watching, Ibix, flora,… back at the cortijo around 18.00u Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: massage and introduction foot massage
Tuesday 3/11/2015
 7.00u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
 7.30u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea
 8.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
 9.30u Visit Malaga city (*) for example: museum Picasso, Alcazaba, new harbor,…) (*) - back at the cortijo around 18.00u Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: belly dancing
Wednesday 4/11/2015 
7.30u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
8.00u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea 9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
11.00u Guided walk (normal level) with bird watching, Ibix, flora,…  back at the cortijo around 18.00u
20.00u Spanish evening (*) : homemade paëlla (meat, fish or veggie), wine tasting     
Thursday 5/11/2015
 8.00u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
9.00u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)

 11.00u Guided trip to olive mill and farm – observing the production of the olive oil – walk - back at the cortijo around 17.00u
18.00u Yoga class (hatha yoga)if possible in open air, ending with a yoga tea Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: mandala drawing
Friday 6/11/2015
 7.30u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
8.00u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea 9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
11.00u Guided walk (normal level) with bird watching, Ibix, flora,…  back at the cortijo around 18.00u Self-catering, cooking in your apartment
20.00u Workshop: Flamenco dancing   
 Saturday 7/11/2015 
7.30u Meditation, pranayama (breathing practice), kriya’s
8.00u Yoga class (hatha yoga) if possible in open air, ending with a yoga tea
9.30u Breakfast: self-catering or order in advance (see below)
Free program …(*): for example: horse riding, visiting Granada, the seaside, caving, climbing, cannoning, kayaking on the sea in the natural area of Guaro, near to Nerja, where you can see beautiful waterfalls, or on the lake, biking,…(*)  If you want we will help you to plan and do the booking with you.
        
Price for two persons: 800 euro (VAT included)
Price for one person: 480 euro (VAT included)
Your inscription is valuable by payment (50% in advance, 50% by arrival).
After the first payment, you will get a document with possibilities to inscribe for the items in advance (breakfast, visit Malaga, Spanish evening, transport/ see below).


Included:

 *accommodation, 7 nights
 *basic program: meditation and yoga classes, guided walks, workshops in the evening: massage/belly dancing/ mandala drawing/flamenco dancing
*use of the swimming pool

 Not included:

*flights
 *transfers
 *Visit Malaga city: transport and entrees in Malaga
 *breakfast, lunch and dinner, drinks, food
 *everything in the program with an (*)
 *annulation assurance

  Inscribe in advance for:

 *possibility to have breakfast:
 >5 euro pp : coffee, tea, juice, bread, tomate and organic extra virgin olive oil
>10 euro pp : coffee, tea, juice, bread, tomate, organic extra virgin olive oil , cheese, honey, yogurt, cereals, fruits, jamón Serrano, butter, jam, María Cake.
 We can serve also a veggie breakfast.

*transport airport (we can arrange your transport or you can also hire a car on your own at Malaga airport)
*Malaga city
*Spanish evening: 20 euro (excluding drinks) >Paëlla (homemade): meat, fish or veggie  The following services can be arranged for you… just ask for it…
*a van with grocery can come to the cortijo
*bread can be ordered at the cortijo
*honey, cheese, wine, organic extra virgin olive oil, can be bought at the cortijo What do you have to bring with you?
*a yoga mat
*if you will follow the workshop mandala drawing; a pencil HB or 2B, (soft) color pencils, a pair of compasses, a lath, drawing sheets (200 gr)
*walking shoes
According the weather, the interactions of the group,  the program can be flexible.
A way to balance…


Fotografías: Fernando Nadal y Almudena Martín 

sábado, 4 de abril de 2015

Bodegas José Molina en Colmenar, Enoturismo en la Alta Axarquía

Ayer nos acercamos a conocer la Bodega de José Molina, en la Calle Fresca de Colmenar, donde se elaboran vinos de manera totalmente artesanal y natural.


Ayudando a planear la jornada a la familia Rosa de Haro, se me ocurre, que podían ir a conocer una bodega visitable de la que había oído hace poco. Una sóla llamada de teléfono nos sirvió para dejar a un lado el resto de planes e incluso para unirme yo al plan, porque tan sólo unos minutos me bastaron para saber que lo que nuestros clientes iban a encontrar allí, merecía la pena, ya no sólo por la bodega y sus vinos, si no por la persona de José Molina, el alma de este lugar, que nos recibió en su casa como si fuésemos amigos de toda la vida. Muchas gracias por tratarnos así de bien y por transmitirnos tus conocimientos y sabiduría. Y como no, muchas gracias también a Ana, Rafa, Daniel y Marta, fue muy agradable compartir la mañana con vosotros, ¡sois una familia estupenda!






¡Muchas gracias por las fotos Ana!








Nos hemos traído tres cajitas, para degustar por nuestros clientes y ofrecerlo aquí a la venta, de Vino Tinto Crianza, Tempranillo de Montaña de 2011 y Vino Mountain Pedro Ximenez, todos riquísimos.

Aquí os dejamos la web http://www.bodegasjosemolina.com/

y otros enlaces a artículos interesantes sobre la bodega, así como más fotos:

http://www.laopiniondemalaga.es/axarquia/2012/05/06/arte-elaborar-buen-vino-tierra-colmenar/504361.html

http://www.colmenarpro.com/index.php/es/noticias-colmenar-pro/destacado/item/900-vinos-de-colmenar-una-visita-a-la-bodega-de-jos%C3%A9-molina

https://plus.google.com/photos/112590934869722286983/albums/5711654192837830225?banner=pwa


martes, 3 de marzo de 2015

Página con rutas en bicicleta por la zona de Periana

http://www.routeyou.com/es-es/location/bike/47286230/ciclismo-en-periana-listado-de-todas-las-rutas-en-bicicleta


Ya puedes hacer tu reserva para el Caminito del Rey....



El Caminito del Rey es un espectacular sendero que atraviesa el Desfiladero de los Gaitanes, en Málaga. La muerte de cuatro excursionistas entre 1999 y el 2000 llevó a la Junta de Andalucía a decretar el cierre en 2001. Se convirtió en “el camino más peligroso del mundo”. Hasta hoy.
El presidente de la Diputación de Málaga, Elías Bendodo, confirmó que las obras de restauración están ejecutadas al 98% y que el histórico sendero reabrirá, gratuitamente, a partir del 29 de marzo, durante la Semana Santa de 2015.


http://www.caminitodelrey.info/es/#1

Marzo en el Torcal de Antequera

RUTA DE LOS AMMONITES. Un clásico entre nuestros visitantes. Casi 3 horas de ruta de senderismo acompañados por nuestros mejores guías, donde disfrutarás de impresionantes vistas panorámicas, incontables huellas de ammonites, laberintos de piedra y mucho más.

Todos los sábados, domingos y festivos a las 11:00h.
Tarifa: 8€/persona - 6,50€/menores de 12 años
TALLER DE SUPERVIVENCIA EN MONTAÑA (08/03/15). Aprende y practica sencillas técnicas de supervivencia para disfrutar la montaña con seguridad.
¡Plazas muy limitadas!

Actividad gratuita.





RUTA POR EL TORCAL ALTO (15/03/15). Descubre los más bellos paisajes que se esconden tras los impenetrables muros del Torcal de Antequera.

Tarifa: 15€/adulto - 12€/menores de 14 años

DÍA DEL AGUA (22/03/15). Con motivo de la celebración del Día del Agua, realizaremos unas ruta de senderismo donde observaremos la influencia del agua en el origen y modos de vida del Torcal de Antequera.

Actividad gratuita.
  
HISTORIAS Y LEYENDAS DEL TORCAL (29/03/15). El Torcal de Antequera encierra años de leyendas, mitos e historias que ya sólo recuerdan los más mayores del lugar. ¿Te atreves a descubrir algunas de ellas?

Tarifa: 12€/adulto - 10€/menores de 12 años
OBSERVACIÓN ASTRONÓMICA PARA TODOS. Disfruta del cielo nocturno que ofrece el Paraje Natural Torcal de Antequera. Una actividad divertida, didáctica y para disfrutar en familia.
Tarifa: 8€/persona - 6,40€/menores de 12 años y jubilados

Consulta las fechas disponibles en www.astrotorcal.es 

Contacta: reservas@torcaldeantequera.com / (+34) 952 24 33 24
Centro de Visitantes Torcal Alto  Pje. N. Torcal de Antequera
Ctra. A-7075, km. 42 - 29200 Antequera (Málaga)
GPS: 36º57'9,98'' / -4º32'42,94'' 

http://us8.campaign-archive1.com/?u=2876f56f8d27dcc9599e417ef&id=2d617278e1&e=323abd96bb